Hyvinvointiluento

Hyvinvointiluento (1h) sopii hyvin työpaikan yhteiseksi virkistykseksi, osaksi koulutuspäivää tai arjen yhteiseksi hengähdyshetkeksi tärkeän asian äärelle.

Perusluento sisältää:

• yleistä tietoa hyvinvoinnin merkityksestä jaksamiseen
• asiaa ravitsemuksesta ja vinkkejä säännölliseen sekä riittävään syömiseen
• hyödyllistä tietoa unen ja palautumisen merkityksestä
• motivoivia tapoja lisätä, aloittaa tai ylläpitää liikunnallista elämäntapaa

Luento 300e (sis. alv 24%).

Lähitoteutukset korkeintaan 100km etäisyydellä Hyvinkäästä. Hyvinkään ulkopuolella oleviin lähitoteutukseen lisätään kilometrikorvaus.