WIRKEEN valmennukset ja palvelut

MA 4.8-6.10 18.30-19.30 Ulkotreeniryhmä / Sveitsin portaat

TI 5.8-7.10 8.00-8.45 Kehoa avaava aamutreeniryhmä / Wildare

TI 5.8-7.10 9.30-10.15 Äiti+lapsi / Parantolan puisto

KE 6.8-9.10 18.30-19.30 Juoksukoulu / Lähtö Wildarelta

TO 7.8-9.10 16.15-17.00 After work / Wildare

Voit valita yhden, kaksi tai vaikka kolme treeniryhmää. Tarvittaessa voit käydä korvaamassa toisessa treeniryhmässä.

Hinnat: 109€ 1 treeni / vko, 189€ 2 treeniä / vko, 249€ 3 treeniä / vko

WIRKEE-valmennus LITE

• Aina yksilöllisesti rakennettu ohjelma

• Ohjelman muokkaus tarpeiden mukaan

• WIRKEE-sovellus käytössä koko valmennuksen ajan

• Valmentajan tuki koko valmennuksen ajan

Hinta: 99 € / kk (sis. alv 25,5 %). Veloitus kuukausittain.

WIRKEE-valmennus 3 kk

• Aina yksilöllisesti rakennettu ohjelma

• Firstbeat-mittarin vapaa käyttö 3 kk ajan

• Ohjelman muokkaus tarpeiden mukaan

• WIRKEE-sovellus käytössä koko valmennuksen ajan

• Tapaamiset valmentajan kanssa (2–4 × 30–60 min tapaamista)

• Valmentajan tuki koko valmennuksen ajan

Hinta: 199 € / kk (sis. alv 25,5 %). Kesto 3 kk.

WIRKEE-valmennus PLUS 3 kk

• Aina yksilöllisesti rakennettu ohjelma

• Firstbeat-mittarin vapaa käyttö 3 kk ajan

• Kuntotestit aluksi ja lopuksi

• Ruokapäiväkirjan analysointi

• Ohjelman muokkaus tarpeiden mukaan

• WIRKEE-sovellus käytössä koko valmennuksen ajan

• Tapaamiset valmentajan kanssa (10 × 45–60 min tapaamista)

• Valmentajan tuki koko valmennuksen ajan

Hinta: 299 € / kk (sis. alv 25,5 %). Kesto 3 kk.