Puhtia palautumiseen (YKSITTÄINEN)
395,60 €
Puhtia palautumiseen
Palautuminen on äärimmäisen tärkeää hektisen arjen keskellä. Rentoutunut mieli on luova ja tehokas. Tämän valmennuksen tarkoituksena on höllätä arjessa, lisätä itsemyötätuntoa, löytää itselle sopivat tavat palautua, hengittää, pysähtyä ja kerätä voimavaroja. Valmentajalta saat apua palautumiseen ja löydät itselle sopivat tavat palautua. Valmennus voi sisältää joogaa, kehonhuoltoa, luontoliikuntaa, hengitysharjoituksia, mindfullnesiä, rauhallista liikkumista oman tavoitteesi ja mieltymystesi mukaan.
Valmentajat: Mirka, Jori
Puhtia palautumiseen (YKSITTÄINEN)
Valmennukseen kuuluu
- Aina yksilöllisesti rakennettu ohjelma
- Ohjelman muokkaus tarpeiden mukaan
- WIRKEE-sovellus, josta näkee omat ohjelmansa ja voi pitää yhteyttä valmentajaan
- Etätapaamiset valmentajan kanssa (kolme 30 minuutin tapaamista)
- Valmentajan tuki koko valmennuksen ajan
Hinta 387e / 3kk (sis. alv 24%) = 129e / kk